Talyta Machado – Nutricionista
O ano está quase no fim, e hoje quero te fazer uma pergunta importante: sua saúde está melhor ou pior do que quando começou 2022?
Se a resposta for “pior”, eis o momento de repensar suas atitudes. Antes mesmo de fazer planos, promessas e metas para o próximo ano, chega a hora de assumir a autorresponsabilidade. Você sente que de repente sua saúde ficou ruim? Não foi de repente. Eu acredito quando você diz que nunca teve problema nenhum, mas a verdade é que algo já estava acontecendo dentro do seu corpo. Quer um exemplo?
Imagine um árvore linda e cheia de frutos, e uma bactéria entra na raiz dela. O que você não vê é que a raiz já está ficando podre, porque ninguém se atentou a cuidar disto. Apenas apreciam a beleza e colhem os frutos, sem se preocupar com a base. Até que chega um ponto em que as folhas começam a mostrar os efeitos, o problema se alastra e você vê aquela árvore se definhando.
Será que dava pra resolver? Sim, se fosse tratada a raiz. No seu caso, a raiz do seu problema, a raiz da doença, das dores, do excesso de peso. Tratando a raiz do problema, você não só melhora o externo, mas também previne novos problemas. Quer tratar a raiz? Comprometa-se a repensar suas atitudes com a alimentação, rotina e estilo de vida (sim, a raiz mora aí). Não espere até primeiro de janeiro. Será apenas mais um nascer do sol. Você pode começar hoje, agora. Na próxima saída, da próxima vez que for pedir um delivery, no próximo almoço em self-service, da próxima vez que for ao mercado.
Se você quer um acompanhamento pra mudar, entre em contato, e no próximo dezembro, quando ler a pergunta de início, vai responder “melhor”.
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591
Instagram/Facebook: @talytamac
Consultas: 61 99449-5532
